Özellikle pandemi süreci nedeniyle yüz yüze görüşmelerin mümkün olduğunca sınırlandırılması gerektiğinden online Psikiyatristler sıkça tercih edilmektedir.

Online terapi, terapi sürecinin sanal ortam üzerinden yapılmasıdır. İnternetin yaygınlaşmasıyla birlikte online terapi de önceki yıllara göre önemli ölçüde artmıştır. Özellikle çevrimiçi terapiler e-posta, görüntülü sohbet ve telefon yoluyla gerçekleştirilir. Son yıllarda oldukça yaygınlaşan online terapi yöntemi, şehir dışından ya da uzakta yaşayan danışanlar tarafından sıklıkla kullanılmaya başlanmıştır. Özellikle pandemi süreci nedeniyle yüz yüze görüşmelerin mümkün olduğunca sınırlandırılması gerektiğinden, günümüzde insanlar toplantılarının çoğunu mümkün olduğunca çevrimiçi yapmaya çalışmaktadır. Şimdiye kadar fiziksel şikayetleri nedeniyle yüz yüze terapiye gidemeyen danışanların online terapiden yararlanabilmeleri sağlanmıştır.

Online terapi konusunda önde gelen doktorlardan Psikiyatri Uzmanı Dr. PERVİN ERDEM ile  Online terapi hakkında konuştuk.

Online Terapi Neden Tercih Edilmeli?

 Psikiyatri Uzmanı Dr. PERVİN ERDEM; ”Online terapi özellikle güncel Covid-19 salgını nedeniyle terapi sürecinde ortaya çıkan rahatsızlıkların önüne geçilebilmekte ve bu sürecin daha güvenli bir şekilde yürütülmesine yardımcı olunabilmektedir. Psikoterapi seçeneklerinin kısıtlı olduğu veya hiç olmadığı şehir merkezinden uzakta yaşayan kişilerin ruh sağlığı hizmetlerine kolay erişimini sağlar. Ayrıca bu yöntem, yolda ve trafikte zaman kazandırır. Bunun yanı sıra özellikle yüksek hızda çalışan ve büyük şehirlerde yaşayan insanlar için yolda zamandan ve dolayısıyla zamandan tasarruf sağlayabilir. Fiziksel durumları veya engelleri nedeniyle evden çıkamayan kişilere ruh sağlığı hizmeti verilmesini kolaylaştıran online terapi, yüz yüze terapiye göre daha esnek çalışma ve planlama seçenekleri sunabilir. Çünkü diğer psikoterapi seansları ile koordineli işbirliğine uyma zorunluluğu online terapi için geçerli değildir”.

Dr. PERVİN ERDEM ; ”İnsanlar sorunları hakkında odada olmayan biriyle konuşmayı daha kolay buldukça, online terapi platformları giderek daha popüler hale geldi. Online Psikiyatrist, müsait bir terapistten uzakta yaşayan veya hassas konuları tartışırken biraz mahremiyet isteyenler için mükemmel bir alternatif olabilir.

Online Terapistler Kimdir?

Online terapistler, terapist olmak için gerekli tüm eğitim ve öğretimi tamamlamış gerçek, lisanslı profesyonellerdir. Bu profesyonellerin birçoğunun çevrimdışı uygulamaları da olacaktır. Teknolojinin gücü, terapistlerin daha geniş bir danışan tabanına ulaşmasını ve daha fazla insana yardım etmesini kolaylaştırdı”.

Esasen, Online bir terapist, danışan ile çalışmak için canlı sohbetler ve video oturumları kullanır. Bir online terapist arayışınızda, Online ve çevrimdışı terapistlerin aynı kimlik bilgilerine ve lisanslara sahip olduğunu bilmelisiniz. Her ikisi de zihinsel sağlık sorunları olan ve aşağıdaki gibi endişeleri olan kişilere destek sunabilir:

• Endişe
• Depresyon
• Kişilik bozuklukları
• İlişki sorunları
• Davranışsal sağlık sorunları.

Online bir ruh sağlığı pratisyeni, hakkında konuşmanız gereken her konuda size yardımcı olmak için oradadır. Hala bir bilgisayar ekranı aracılığıyla empati kurabiliyor ve tavsiyelerde bulunabiliyorlar. Oyun terapisi, bilişsel terapi, çift terapisi, aile terapisi, seks terapisi, psikanalitik terapi, diyalektik davranışçı terapi ve daha fazlası dahil olmak üzere Online olarak sunulan birçok terapi türü vardır. Aradığınız ne olursa olsun, Psikiyatri Uzmanı Dr. PERVİN ERDEM kliniğinde yardıma hazır lisanslı bir profesyonel var.

Online Terapinin Faydaları

Online terapinin en büyük avantajlarından biri, seanslarınıza neredeyse her yerden erişebilmenizdir. Örneğin, evde ve okuldayken bir terapistle çalışabilmek birçok faydadan biridir. Veya işiniz bir saat izin almanıza izin vermiyorsa, yemeğinizde veya düzenli molalarda daha kısa online terapi seanslardan yararlanırsınız.

Online terapistlerden destek almak için ise öncelikle terapistinizle ortak bir gün ve saat belirleyerek bir randevu almalısınız. Randevu öncesinde kullanılan uygulama veya iletişim aracı üzerinden bağlantı kurulması, seans sırasında olası kesintilerin önüne geçer. Bu sayede terapi etkin ve kesintisiz bir şekilde devam ettirilebilir. Yüz yüze terapide olduğu gibi, çevrimiçi terapi prosedürü, ilk seanstan sonra terapist ve danışan tarafından ortaklaşa belirlenir. Böylelikle online terapi süreci başlar. Psikolojik destek alma ihtiyacı hissediyor ancak çeşitli nedenlerle terapistinizi göremiyorsanız veya randevu alamıyorsanız online terapi talebinde bulunabilirsiniz. Bu sayede bulunduğunuz yerden ayrılmadan gerekli psikolojik desteği kolay bir şekilde alabilirsiniz. Böylelikle online terapinin avantajlarından yararlanabilirsiniz. Bunun için ise www.pervinerdem.com üzerinden destek alabilirsiniz.

Seanslara yetişmekte zorlanan sosyal kaygısı olan kişiler için online terapi harika bir seçenektir. Online terapinin maliyeti de daha düşüktür ve bu bazıları için büyük bir fark yaratır.

Aile içi şiddet veya istismar mağduru kişilerin terapi seçenekleri sınırlıdır ve Online danışmanlık bu insanlara gerçekten yardımcı olabilir. Online terapinin yarattığı erişilebilirlik düzeyi birçok kişiye fayda sağlayabilir. Durumunuz ne olursa olsun, aradığınız şey  Psikiyatri Uzmanı Dr. PERVİN ERDEM online terapi ve danışmanlık olabilir.

Mahremiyet

Bu hizmet on yıllardır var, ancak yalnızca son zamanlarda Skype veya Google Hangouts gibi platformlarda sunulmaya başlandı. Gelişmiş teknolojiler ile bu hizmetler, kimliğinizden ödün vermeden gizlilik ve güvenlik sağlayabilir.

Bazı insanlar, yüz yüze tanımadıkları biriyle kişisel hayatlarını konuşmaktan rahatsız olabilirler. Bununla birlikte, bu tür terapi çok faydalı olabilir çünkü geleneksel yüz yüze danışmanlıktan daha fazla anonimlik ve mahremiyet sağlar.

Online Terapi ve Hizmet Hızı

Online danışmanlığın en önemli faydalarından biri hizmetin hızıdır. Yardıma ihtiyacınız olduğunda randevu beklemeden hemen başlayabilirsiniz. Bu, özellikle zaman sıkıntısı çekiyorsanız veya çaresiz hissediyorsanız yararlıdır.

Ayrıca seanslar internet üzerinden yapıldığından terapistin ofisine gitmeye gerek yoktur. Bu, özellikle uzun bir yolunuz varsa, zamandan ve paradan tasarruf etmenizi sağlayabilir.

Kolaylık

Online danışmanlığın bir başka yararı da terapistin yalnızca mesai saatlerinde randevu almak yerine, programınıza göre size yardımcı olabilmesi ve konuşmanız için en uygun zamanda çalışabilmesidir. Yataktan kalkmakta veya motive olmakta zorlanan kişiler, yerel ofislerine hiç gidemeyebilir ve bu da Online danışmanlığı onlar için en iyi seçenek haline getirir.

Verimlilik

Verimlilik, Online danışmanlığın önemli bir avantajıdır. İnsanların çoğu, internete erişmek için diğer cihazlardan daha fazla akıllı telefonlarını kullanıyor, bu da en çok ihtiyaç duydukları yerde ve zamanda yardım alabilecekleri anlamına geliyor.

Bazı araştırmalar, akıllı telefon kullanımının zihinsel sağlık sorunlarına neden olduğunu gösteriyor, ancak Online Terapi Platformu ile kullanıcılar, zihinsel sağlık, akademik ve kariyer hedefleri için yardım almak için tüm materyallerini tek bir yerde topluyor.

Online danışmanlık, kırsal alanlarda yaşayan veya geleneksel terapi biçimlerine erişimi olmayan kişiler için de mükemmel bir kaynaktır. Ek olarak, Online danışmanlık genellikle geleneksel terapiden daha uygun maliyetlidir.

Yüzyüze ve online terapi hizmetlerinde, terapist arayışlarında, her gün daha fazla insana erişen  Psikiyatri Uzmanı Dr. PERVİN ERDEM kliniği ile online terapi seanslarına başlayabilirsiniz. Danışan odaklı anlayışı ile  Dr. PERVİN ERDEM, kliniği 50 yıl mah. 2743 sok. 19/A Pektaş Statü İş Merkezi Kat: 5/15 Yenişehir Mersin’de ve 0539 848 23 29 numarası ile bir telefon kadar uzağınızda…

Umut KABA